Douleurs aux seins : est-ce lié à la grossesse ou aux règles ?

Il n'est pas rare que les femmes ressentent des douleurs ou des inconforts aux seins, que ce soit pendant les règles ou durant la grossesse. Bien que ces deux situations puissent présenter des symptômes similaires, il y a tout de même des différences à prendre en compte !

Les douleurs ressenties pendant les règles sont souvent associées à des changements hormonaux dans le corps, tandis que les douleurs aux tétons pendant la grossesse sont plutôt liées à la préparation à l'allaitement. Dans tous les cas, il est important de consulter un professionnel de santé si les douleurs sont intenses ou persistantes. Elia décrypte le sujet !

D’où proviennent les douleurs à la poitrine ?

Chez les femmes, les mastodynies peuvent avoir plusieurs origines ! Outre un cas de blessure ou choc, la présence de fibroadénomes (tumeurs bénignes) ou une infection (comme la mastite), il s’agit souvent de symptômes que l’on retrouve durant la grossesse ou pendant les règles.

Signe d’un début de grossesse

Ces douleurs peuvent être un signe précoce de grossesse ! En effet, pendant la grossesse, les niveaux d'hormones comme l’œstrogène et la progestérone augmentent considérablement de manière à soutenir la croissance et le développement du fœtus. Ces hormones peuvent alors causer des petits changements dans les tissus mammaires : élargissement des canaux lactifères, augmentation du flux sanguin et développement des glandes mammaires.

Ces changements peuvent rendre la glande mammaire plus lourde et plus sensible, ce qui entraîne souvent de l'inconfort. Les femmes enceintes peuvent aussi ressentir des sensations de picotement ou de brûlure. Ces symptômes peuvent apparaître dès les premiers jours suivant la conception et s'intensifier au cours des semaines suivantes…

Sensibilité due à l’arrivée des règles

Autre raison, et pas des moindres : l’arrivée des règles ! Nous l’avons toutes vécu (ou presque), les règles ont leur lot de symptômes, surtout les jours précédents les menstruations.

En effet, au cours du cycle menstruel, les niveaux d'hormones fluctuent considérablement. Et juste avant les règles, les niveaux d'œstrogènes augmentent, ce qui peut entraîner une augmentation de la taille des glandes mammaires et une rétention d'eau dans les tissus.

Ces modifications corporelles peuvent entraîner une sensation de gonflement et de tension, qui peut être douloureuse et inconfortable. Cette sensibilité est souvent associée à un inconfort général dans le bas-ventre, ainsi qu'à d'autres symptômes prémenstruels tels que des sautes d'humeur, des maux de tête et de la fatigue. Le bonheur absolu !

Pourquoi les seins sont-ils plus sensibles pendant la grossesse ?

Comme expliqué précédemment, les changements hormonaux sont un véritable chamboulement dans le corps de la femme enceinte ! Les taux d’œstrogène et de progestérone sont alors en pleine ébullition, et forcément, des petits désagréments apparaissent, avec, entre autres, des douleurs aux seins.

Il n’est pas rare que la poitrine augmente de volume de part l’élargissement des canaux lactifères (pour préparer l’allaitement) et le développement des glandes mammaires.

Quels sont les risques des seins douloureux pendant la grossesse ?

En général, ce symptôme n’est pas un motif d'inquiétude majeur, car il est très courant, et souvent lié aux changements hormonaux et à la croissance des seins. Cependant, dans certains cas, ce peut être un signe de problèmes plus graves, qui nécessitent un diagnostic médical !

Les autres causes possibles ?

• La mastite : il s’agit d’une infection des tissus mammaires pouvant survenir pendant la grossesse ou après l'accouchement. Les symptômes incluent des douleurs, une rougeur, une inflammation et une fièvre ;
• Un kyste mammaire : c’est une petite poche remplie de liquide qui peut se développer dans le sein. Bien que généralement bénins, ils peuvent parfois être douloureux ou provoquer une inflammation ;
• Un fibroadénome : c’est une tumeur bénigne du sein qui peut se manifester pendant la grossesse. Bien qu'il ne soit pas nécessairement dangereux, un fibroadénome peut causer des douleurs et un inconfort dans le sein ;
• Cancer du sein : bien que rare, le cancer du sein peut survenir pendant la grossesse. Et comme les symptômes peuvent inclure une douleur ou une masse dans le sein, il peut être confondu avec une douleur liée à la grossesse.

Comment diagnostiquer l’origine des douleurs aux seins ?

Les mastodynies peuvent avoir différentes origines. Pour diagnostiquer l'origine de ces douleurs, plusieurs examens médicaux peuvent être réalisés.

Le médecin peut d’abord procéder à un examen clinique du sein et des tissus environnants, afin de rechercher des anomalies comme des nodules ou des modifications cutanées ou une réactivité accrue. Si aucune anomalie n'est détectée, la douleur est probablement due à des changements hormonaux.

Une mammographie ou une échographie peut être réalisée pour vérifier la présence de tumeurs ou d'autres anomalies. Le médecin peut aussi vérifier si la douleur est liée à la prise ou au port de contraceptifs hormonaux tels que la pilule, le patch ou le stérilet hormonal, ou à la prise de traitements hormonaux, notamment dans le cadre d'une PMA.

Enfin, il est aussi possible de se pencher sur la qualité du soutien-gorge porté et à son ajustement ! On l’oublie souvent, mais un soutien-gorge trop petit ou mal réglé peut également causer des inconforts !

En cas de douleurs persistantes ou inhabituelles, il est indispensable de prendre rendez-vous avec un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.

Comment apaiser les douleurs à la poitrine de grossesse ?

Maintenant que l’on sait à peu près le comment du pourquoi, place aux solutions pour soulager ces symptômes durant la grossesse :

• Porter un soutien-gorge confortable et bien ajusté : basique, mais essentiel, car cela peut aider à maintenir la poitrine en place et réduire la douleur ;
• Appliquer de la chaleur : il peut être très agréable d’utiliser un coussin chauffant (ou une bouillotte), ou encore de prendre une douche chaude. Mais chez certaines, ce seront plutôt les compresses froides qui se révéleront efficaces. À vous de voir ! ;
• Prendre des analgésiques : si la douleur est intense, il est possible de prendre des analgésiques, pour atténuer la douleur, en accord avec son médecin ;
• Avoir une alimentation équilibrée : riche en oméga-3 et en vitamines B et E ;
• Des infusions de calendula ou de camomille, réputées pour atténuer les mastodynies pendant la grossesse ;
• Éviter les aliments et boissons stimulants : le café et les sodas contenant de la caféine peuvent aggraver la douleur ;
• Faire de l'exercice régulièrement : des exercices doux, comme la marche ou le yoga peuvent aider à réduire la douleur par l’amélioration de la circulation sanguine.

Pourquoi les seins sont-ils sensibles après l’accouchement ?

Après l'accouchement, les seins peuvent être plus sensibles et douloureux en raison des changements hormonaux qui se produisent chez la femme. En effet, pendant la grossesse, les glandes mammaires subissent de grands changements pour se préparer à la lactation. Après l'accouchement, les hormones qui stimulent la production de lait augmentent, ce qui peut entraîner une augmentation du volume de la glande mammaire, une tension et des douleurs au niveau des tétons. Cela peut être particulièrement marqué pendant les premiers jours ou semaines après l'accouchement.

Et puis, disons-le, l'allaitement peut aussi causer des mastodynies, car le bébé tète afin de stimuler la production de lait. La pression sur les glandes mammaires et la succion au niveau du téton peut être douloureuse, et les mamelons peuvent être irrités ou sensibles.

La FAQ des douleurs à la poitrine

Quels sont les premiers signes de grossesse avant les règles ?

Comment différencier une douleur à la poitrine de règles ou de grossesse ?

Plus d'articles