Le cycle lunaire a une durée d’environ 29,5 jours tandis que le cycle menstruel a une durée moyenne de 28 jours. Coïncidence ? Pas pour tout le monde.
En effet, selon des hypothèses, le cycle menstruel et le cycle lunaire étaient auparavant synchronisés.
Le mot menstruation viendrait d’ailleurs du grec ancien, « mensis » qui veut dire mois, lui-même tiré des cycles de la lune (lune qui se nomme « mene » en grec ancien). Les Amérindiens désignaient d’ailleurs les règles par l’expression « avoir ses Lunes » car, selon les dires, à cette époque les femmes avaient leurs règles ensemble à la Pleine Lune ou à la Nouvelle Lune. Durant cette période, elles se retiraient pour se reconnecter à la nature. D’ailleurs, que ce soit dans la mythologie grecque, pour les incas ou dans la pensée chinoise, une figure est souvent représentative à la fois de la lune et du cycle féminin ou de la fertilité féminine. En effet, selon certains chercheurs, si le cycle menstruel est synchronisé avec le cycle lunaire, les chances de reproduction sont multipliées, comme cela se passe chez certains animaux.
Ce seraient nos modes de vie actuels, déconnectés du rythme de la nature avec des horaires décalés du cycle jour/nuit, mais aussi la prépondérance de lumière artificielle et l’arrivée de la pilule qui ont fait que les deux cycles ne sont aujourd’hui plus forcément alignés. Nous ne sommes donc plus en cohésion avec le rythme naturel et nos règles, autrefois considérées comme sacrées, nous apparaissent d’autant plus comme une contrainte.
Cycle menstruel et cycle lunaire
Le cycle lunaire tout comme le cycle menstruel, est composé de 4 phases que l’on peut relier et qui correspondent aussi aux 4 énergies de la vie (naissance, croissance, épanouissement, décroissance).
- Premier quartier (phase de la Jeune Fille (ou de la Vierge) ou du Printemps) : phase pré ovulatoire (J1 à J14, le J1 étant le premier jour des règles) où le taux d’œstrogène remonte. L’énergie est montante car l’organisme reprend des forces. C’est la phase du renouveau, propice aux nouveaux projets.
- Pleine lune (phase de la Mère ou de l’Eté) : phase ovulatoire (J14). L’énergie et la libido sont à leur paroxysme. C’est une phase où l’on prend soin des autres après s’être centrée sur soi-même, l’empathie y est très développée.
- Dernier quartier (phase de L’enchanteresse ou de l’Automne) : phase prémenstruelle (J15 à J28). Phase idéale pour prendre du temps pour soi et se reposer car la morosité s’installe et les émotions explosent dans un besoin d’extériorisation (correspondant au syndrome prémenstruel).
- Nouvelle lune (phase de la Sorcière ou de l’Hiver) : phase de menstruations. Le corps se débarrasse de ce dont il n’a pas besoin pour débuter un nouveau cycle. Temps d’introspection, propice aux nouvelles résolutions. Besoin de sommeil, c’est le moment de ralentir pour renouveler les énergies.
Que disent les chercheurs ?
Charles Darwin, père de la théorie de l’évolution, croyait déjà en l’influence de la Lune sur les règles, parallèlement au cycle des marées. Mais ses successeurs ne sont pas forcément de cet avis. En effet, quelques études scientifiques ont cherché à établir un lien entre les cycles lunaires et menstruels, sans grand succès. De même, aucun lien tangible concernant le syndrome prémenstruel n’a pu être établi. Des études ont aussi été menées sur une possible augmentation des naissances le jour de pleine lune. Là encore aucune expansion de la fréquence n’a été constaté.
Pour les scientifiques, il existe une explication psychologique, culturelle et sociétale bien plus complexe et intéressante. Nous sommes des êtres humains, nous ne sommes donc pas dotés d’une rationalité mécanique mais d’une mémoire sélective selon nos intérêts. Nous remarquons donc plus facilement les évènements qui sont en accord avec nos croyances, ce qui ne fait que les renforcer puisque nous retenons ces évènements plus facilement et oublions les autres. De plus, nous avons tendance à nous rapprocher de personnes qui ont les mêmes croyances que nous, ce qui nous fait adhérer d’autant plus à celles-ci.
Pourtant, une étude vient d’être publiée (le 27 janvier 2021 que la revue Science Advances), par les chercheurs de l’université de Wurtzbourg en Allemagne et celle-ci montre qu’il existerait bien un lien entre cycle menstruel est cycle lunaire. Pour montrer cela les chercheurs se sont basés sur 22 femmes qui devaient consigner dans un carnet le rythme de leurs menstruations. Puis ces données ont été comparées au cycle lunaire à ce moment-là. Cela a permis de montrer qu’il existerait effectivement un lien.
Pour autant cette étude révèle que la Lune n’aurait pas d’effets sur toutes les femmes et que cet effet décroît avec les années. Elle démontre aussi que l’exposition plus ou moins importante à une ou des sources de lumière artificielle la nuit, c’est-à-dire une fois que le soleil est couché. Plus les femmes se couchent tard et sont exposées à des lumières artificielles, moins la synchronisation entre leur cycle et la Lune s’effectue. Pour autant les scientifiques restent conscients que cette étude n’a pas été réalisée sur un nombre assez important de personnes menstruées et espèrent développer une prochaine étude à l’aide d’une application pour smartphone pour mener une étude plus large et mondiale.
Néanmoins, que l’on croit ou non aux énergies lunaires, s’y intéresser est un bon moyen de se reconnecter à la nature et à soi-même. Vous pouvez ainsi vous aider d’un cadran lunaire (roue divisée en 4 pour les 4 phases lunaires) pour y marquer vos ressentis (physiques et émotionnels, mais aussi vos envies et vos besoins) à partir du premier jour de vos règles et jusqu’à la fin de votre cycle. Au bout de quelques mois, vous allez découvrir vos propres énergies pour pouvoir mieux vous y adapter.
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En apprendre plus sur l'astrologie et la lunologie
Le cycle de la lune est connu pour avoir un impact sur la vie de tous les jours. Les effets de la lune sur la santé repose sur notre état mental et notre état physique. Selon les croyances populaires, la lune a une influence sur la santé, tout particulièrement le sommeil et les émotions. Certaines personnes désignent que la pleine lune est responsable de la fatigue, mais d'autres affirment que la nouvelle lune calme les nerfs. Dans tous les cas, la lune et le bien-être sont souvent cités ensemble.
Lune et accouchement sont aussi liés, selon l'idée que les bébé naissent plus souvent en pleine lune. De même, l'influence de la lune sur les naissances reposerait aussi de l'astrologie. Si vous prenez le temps de découvrir les différents aspects de l'astrologie liés à la lune, vous pourrez surement en voir les bénéfices.
L'art de la lunologie et le cycle lunaire
La lunologie représente l'étude des phases de la lune tout au long de son cycle. Chaque phase présente des effets différents sur notre vie quotidienne. Par exemple, la nouvelle lune désigne le renouveau, une étape de vie où l'on recommence de nouveaux projets, de nouveaux objectifs. La lune gibbeuse est une période de réflexion. où prendre du recul sur ses actions est nécessaire. Quant à la lune balsamique (le moment où l'astre de la nuit redevient invisible), c'est un moment de prise de conscience et de repos, pour attendre le début du prochain cycle. Toutes ces phases sont définies par le calendrier lunaire. Selon certaines croyances, il serait même possible de définir le sexe d'un bébé grâce au calendrier lunaire.
Découvrez nos articles dédiés à la lunologie et aux phases du cycle de la lune :
- Nouvelle lune
- Premier quartier de lune
- Lune gibbeuse
- Pleine lune
- Lune disséminante (ou lune décroissante)
- Troisième quartier de lune
- Lune balsamique
L'horoscope (lunaire, menstruel et sexuel)
L'horoscope désigne l'étude de la position des astres et des planètes par rapport aux signes astrologiques. Pour aller plus, l'horoscope se décline de plusieurs manières, comme l'horoscope menstruel (ou menstruoscope). Les astres permettent ainsi de déterminer votre manière d'agir selon votre phase du cycle menstruel. Mais ce n'est pas tout ! Possiblement, l'horoscope et l'accouchement sont liés.
Il y a aussi l'horoscope du profil sexuel, qui se base sur l'astrologie pour déterminer votre façon d'agir dans vos relations intimes. On parle principalement de romantisme et de sexualité. Chaque signe interagit d'une manière différente selon ses astres, et l'horoscope du profil sexuel permet de déterminer ses préférences sexuelles, ses fantasmes et ses désirs. De plus, cet outil permet d'en apprendre plus sur la comptabilité sexuelle de l'horoscope pour mieux appréhender ses futures relations.
Découvrez l'ensemble de nos contenus sur le profil sexuel de chaque signe du zodiaque :
| Femme Bélier | Femme Taureau | Femme Gémeau |
| Femme Cancer | Femme Lion | Femme Vierge |
| Femme Balance | Femme Scorpion | Femme Sagittaire |
| Femme Capricorne | Femme Verseau | Femme Poisson |
De plus, chaque phase du cycle lunaire possède une signification en astrologie. En effet, bien que le signe solaire soit plus populaire (celui que vous donnez lorsqu'on vous demande quel est votre signe astrologique), il existe aussi le signe lunaire. Il est déterminé par la position de la lune en fonction du zodiaque lors de la naissance.
Découvrez nos guides sur le cycle lunaire en astrologie, et découvrez le profil de chaque signe lunaire :
| Lune en Bélier | Lune en Taureau | Lune en Gémeau |
| Lune en Cancer | Lune en Lion | Lune en Vierge |
| Lune en Balance | Lune en Scorpion | Lune en Sagittaire |
| Lune en Capricorne | Lune en Verseau | Lune en Poisson |
L'horoscope chinois
Contrairement à l'horoscope occidental, l'horoscope chinois est un système astrologique ancien (de plus de 1000 ans) et défini par le calendrier lunaire chinois.
Chaque signe astrologique chinois est associés à des traits de personnalités. On peut citer par exemple, le bois, le feu, le métal, l'eau et la terre. L'astrologie chinois se base sur un cycle de 12 ans, chaque année représente un animal. Ainsi, votre signe astrologique chinois sera peut-être le Lièvre d'Eau, le Rat de Terre ou encore le Dragon de Métal.
Selon l'étude des astres en Chine, il est possible d'établir un calendrier chinois de grossesse pour déterminer les épreuves et les bonheurs rencontrés par une femme enceinte. De plus, il serait aussi possible de prédire le sexe d'un bébé avec le calendrier chinois.
La FAQ du cycle menstruel vs lunaire
Quels sont les résultats des études sur le lien entre la lune et le cycle menstruel ?
Des études, notamment celles menées par l'équipe de Claude Gronfier à l'Université Claude Bernard Lyon 1, en collaboration avec l'Inserm et le CNRS, ont analysé un grand nombre de données de cycles menstruels. Leurs résultats suggèrent que le cycle menstruel est régulé par une horloge biologique interne, qui peut être occasionnellement influencée par le cycle lunaire.
Comment suivre son cycle menstruel par rapport aux phases lunaires ?
Pour suivre votre cycle menstruel en relation avec les phases lunaires, vous pouvez utiliser un calendrier lunaire ou un mandala lunaire. Ces outils vous permettent de noter vos ressentis physiques et émotionnels tout au long de votre cycle, en les comparant aux différentes phases de la lune. Cette pratique facilite la compréhension de vos propres rythmes et peut aider à harmoniser votre cycle avec les cycles naturels.
Est-ce que toutes les femmes ressentent l'influence de la lune ?
L'influence de la lune sur le cycle menstruel varie selon les individus. Certaines femmes ressentent une synchronisation entre leur cycle et les phases lunaires, tandis que d'autres ne perçoivent aucune corrélation. Les études scientifiques n'ont pas établi de lien universel, et les expériences personnelles diffèrent. Il est donc important de prêter attention à votre propre corps et à vos sensations pour déterminer si vous ressentez une telle influence.
