Dans le cas d’un projet de grossesse ou simplement si vous voulez comprendre comment fonctionne votre cycle menstruel, il peut être intéressant de savoir quand vous ovulez. En effet, la longueur du cycle ovarien est variable d’une femme à une autre. Certaines vont avoir une ovulation tardive. Zoom sur ce phénomène.
Qu’est-ce que l’ovulation tardive ?
On a tendance à dire que l’ovulation a lieu au 14ème jour du cycle. Détrompez vous, toutes les femmes n’ovulent pas au 14ème jour du cycle.
Durée et phases du cycle menstruel
Tout d’abord, il faut rappeler que le cycle menstruel est composé de 4 phases. Le cycle menstruel dure environ 28 jours. La première correspond aux menstruations ou aux règles. La seconde est la phase folliculaire. Elle débute le premier jour suivant la fin des règles. C’est pendant cette période que les follicules ovariens vont être matures sous l’effet de l’hormone FSH (folliculo-stimulante).
Une fois que l'ovocyte est expulsé par un follicule ovarien arrivé à maturation, l’ovulation a lieu. Puis, après l’ovulation, vient la période lutéale. Pendant celle-ci, la “coquille vide” du follicule va se transformer en corps jaune. Il va donc se mettre à produire de la progestérone qui aura comme rôle de préparer l’utérus à la potentielle implantation d’un œuf fécondé. En revanche, s’il n’y a pas de fécondation, l'endomètre se désintègre : c’est ce qu’on appelle les règles.
Retard sur la phase ovulatoire
Comme expliqué précédemment, un cycle menstruel dure en moyenne 28 jours. L’ovulation a lieu en règle générale au 14ème jour pour un cycle de 28 jours. Sauf que la durée du cycle menstruel est variable selon les cycles, mais aussi selon les femmes.
La phase lutéale a toujours la même constance : 14 jours. C’est donc la phase folliculaire qui va varier en fonction des femmes. Si elle dure plus longtemps, l’ovulation arrive plus tardivement et le cycle est plus long.
Cas inverse : l’ovulation précoce
Il peut aussi arriver que la période folliculaire dure moins longtemps que prévu. Dans ce cas, l’ovulation arrivera plus tôt.
Quelles sont les causes d’une ovulation tardive ?
On considère qu’une ovulation est tardive, si cette dernière arrive après 21 jours. Les causes d’une ovulation tardive sont multiples. Certaines femmes vont naturellement avoir des cycles plus longs.
Mais, d’autres raisons plus spécifiques peuvent aussi entraîner une ovulation tardive. C’est le cas de :
- La prise de certains médicaments, comme les antidépresseurs, la chimiothérapie, certains médicaments pour la thyroïde et les stéroïdes. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre médecin pour savoir quels médicaments peuvent avoir un impact sur votre cycle menstruel ;
- L’allaitement peut aussi avoir des impacts sur votre cycle menstruel et sa régularité. Pendant la période où vous allaitez, vous pouvez ne plus avoir vos règles et votre fertilité peut être affectée ;
- Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie très fréquente qui impacte directement leur fonctionnement. Il se caractérise par : des règles irrégulières, un taux d’hormones masculines trop élevé (ce qui induit une pilosité excessive, de l’acné), des ovaires plus grandes que la normale avec des sacs remplis de liquide autour des ovules. Chez de nombreuses femmes atteintes de SOPK les ovaires ne libèrent pas d’ovule : il n’y a donc pas d’ovulation ;
- Un dysfonctionnement de la thyroïde. La thyroïde est une glande qui se situe à l’avant du cou et qui permet aux hormones de contrôler le rythme cardiaque, mais aussi la température corporelle et bien d’autres choses ;
- Le stress : un stress chronique peut entraîner des dérèglements hormonaux et donc retarder l’ovulation.
Comment reconnaître une ovulation tardive ?
L’ovulation tardive se manifeste par différents symptômes :
- Des modifications de la glaire cervicale : au moment de l’ovulation elle devient plus liquide, visqueuse, un peu comme du blanc d’œuf. Il est possible qu’elle apparaisse aussi en quantité plus élevée ;
- La température basale du corps change aussi au moment de l’ovulation ;
- Le col devient aussi plus souple, plus humide et est plus ouvert. C’est le signe le plus difficile à observer car il nécessite que vous introduisez vos doigts dans votre vagin en touchant le col de votre utérus ;
- Les seins peuvent aussi être plus sensibles ;
- Des douleurs ou une gêne peut se manifester dans le bas ventre ;
- Et enfin, vous pouvez avoir une libido plus importante.
Quelles sont les conséquences d’une ovulation tardive pour la grossesse ?
Mathématiquement, les femmes qui ont une ovulation tardive ont moins de chances de tomber enceinte car elles ont moins d’ovulation dans l’année. Cependant, il est important de garder en tête qu’une ovulation tardive ne veut pas obligatoirement dire que l’ovulation est de moins bonne qualité. Ainsi, rien ne vous empêche d’avoir un projet de grossesse avec votre partenaire !
Faut-il consulter en cas d’ovulation tardive ?
Si vos cycles ont toujours été plus longs que la moyenne, il n’est pas obligatoire de consulter. Mais si vous observez que depuis quelques temps, vos cycles s’allongent, il est préférable de faire le point avec son gynécologue pour détecter un éventuel problème hormonal. Les cycles longs et irréguliers peuvent notamment être le signe du SOPK (qui touche 5 à 10% des femmes en âge de procréer.
Si vous êtes en projet de grossesse, nous vous conseillons d’en parler à un spécialiste après 12 à 18 mois d’essai de grossesse. Si vous êtes plus âgées (38 ans), vous pouvez consulter après 6 mois d’essai car la fertilité est très diminuée avec l’âge.
Est-il possible d’ovuler juste avant l’arrivée des règles ?
Comme expliqué auparavant, la durée de la phase lutéale reste inchangée (14 jours), même en cas d’ovulation tardive. Seule la phase folliculaire peut voir sa durée être modifiée.
La FAQ de l’ovulation tardive
Est-il possible d'ovuler 5 jours avant les règles ?
Il est possible d’ovuler 5 jours avant la date présumée des règles, mais dans ce cas les règles viendront 14 jours après l’ovulation. La durée de la phase lutéale reste inchangée à la différence de la phase folliculaire.
Quand faire un test de grossesse avec une ovulation tardive ?
Vous pouvez faire un test après la date présumée des règles, par rapport à vos derniers cycles. Si vous avez un projet bébé mais que vos cycles sont irréguliers, vous pouvez consulter un médecin gynécologue pour vous aider.
Est-ce que l'ovulation est toujours 14 jours avant les règles ?
La durée entre l’ovulation et les règles est habituellement de 14 jours. Cependant, il arrive que certaines femmes ovulent de manière précoce ou tardive. Si cela se produit de façon récurrente, nous vous recommandons d’en discuter avec un médecin.
