Avoir ses règles deux fois dans le mois : est-ce normal ?

Ecrit par Marion Goilav

Relu par Charline sage-femme

Les règles font partie de la vie des femmes. Mais parfois, il arrive que notre cycle soit un peu perturbé, ce qui peut nous inquiéter. Un des dérèglements que l’on remarque est d’avoir ses règles deux fois dans le mois. Alors, est-ce possible ? On vous explique tout ici !

Est-ce possible d'avoir ses règles deux fois dans le même mois ?

La durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 jours. Mais, il peut arriver que vos règles soient irrégulières, qu’elles arrivent soit plus tôt ou alors plus tard. Et dans certains cas, il est possible de se retrouver à avoir deux fois ces règles dans le mois.

Règles irrégulières à la puberté

Il est fréquent d’avoir des règles irrégulières au début de la puberté. Les hormones sont en plein changement, ce qui peut perturber le cycle. Il n’y a rien d’anormal là-dedans. En plus des flux irréguliers, à la puberté, certaines peuvent aussi ressentir plus de douleurs ou avoir un SPM plus marqué.

Cycle menstruel de 24 jours ou moins

Si vous avez vos règles deux fois par mois, cela peut simplement signifier que votre cycle est plus court que la moyenne. Certaines femmes ont des cycles plus courts, d’autres plus longs. Pour savoir combien de jours dure votre cycle, notez la date du début de vos règles. Mais si votre cycle est inférieur à 20 jours ou supérieur à 40, il vaut mieux consulter un professionnel de santé.

Règles deux fois dans le mois ou spotting : comment faire la différence ?

À la différence du flux périodique, le spotting est un type de saignement bien particulier qui repose sur des saignements de faible intensité qui peuvent durer pendant plusieurs jours ou même plusieurs mois. Ce type de saignement survient en dehors de vos règles, et il ne doit pas être confondu avec un cycle menstruel normal. Il peut aussi être lié à des problèmes comme un polype, une irritation du col de l’utérus ou un contraceptif inadapté. Si vous avez des doutes, il est important de consulter votre gynécologue.

Comment gérer plusieurs flux de règles dans le mois ?

Si vous avez des règles plusieurs fois dans le mois, cela peut rendre la gestion de ces périodes un peu plus compliquée. Heureusement, il existe des solutions pour vous aider à mieux vivre ces moments.

Changer pour la culotte menstruelle

Une solution simple et pratique est la culotte menstruelle. Elle offre une protection plus écologique et plus confortable que les protections jetables. Vous pouvez la porter tous les jours, ce qui est pratique si vous ne savez pas exactement quand vos règles arriveront. C’est une alternative qui vous évite d’avoir à vous soucier de l’humidité ou de l’inconfort.

Choisir une mode de contraception hormonal

Si vos règles sont irrégulières ou si votre cycle est court, il peut être utile de consulter un professionnel de santé pour explorer les options, comme la contraception hormonale. Avant cela, il est important de prendre soin de vous, de votre alimentation, de votre stress et de votre sommeil, car ces facteurs influencent les hormones et, par conséquent, votre cycle. Selon la cause des saignements, la solution sera différente. Parfois, un traitement est nécessaire. Si aucun problème physique n’est trouvé, la contraception hormonale pourrait être envisagée pour réguler les cycles.

La FAQ des doubles règles dans le mois

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