Quels sont les dangers d'une coupe menstruelle ?
La coupe menstruelle est une protection hygiénique très en vogue qui a su rapidement trouver sa place comme alternative aux serviettes et surtout aux tampons. Cette méthode est en effet vue comme plus sûre puisqu'elle est plus écologique. Mais elle n’est pas sans risque pour la santé : encore faut-il savoir comment bien l’utiliser !
Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?
Une coupe menstruelle est une protection hygiénique interne. À la différence du tampon, elle n’absorbe pas les pertes menstruelles mais les retient à l’intérieur du vagin. Elle est utilisable par toutes les femmes, même si son utilisation est parfois compliquée, surtout au début. La cup est disponible en plusieurs tailles selon l’abondance de votre flux menstruel. La cup présente de nombreux avantages, surtout en termes d’écologie et d’économie.
Pourquoi la coupe menstruelle représente-t-elle un danger ?
Malgré les avantages que la coupe présente, le danger de la coupe est bien réel pour ses utilisatrices. En effet, comme expliqué précédemment, son utilisation n’est pas si simple qu’il n’en paraît. De plus, comme pour les alternatives internes de type tampon, la cup représente un risque de développement d’un choc toxique. Le syndrome du choc toxique (SCT) est causé par la prolifération des staphylocoques dorés, qui sont présentes de base sur la peau ou dans le vagin. Ces bactéries sont normalement neutralisées rapidement par notre système immunitaire. Mais, en période de règles, le risque est démultiplié puisque les règles créent un environnement propice à leur développement.
On a longtemps cru que la composition et les substances chimiques des protections intimes comme les tampons étaient en rapport avec le développement du choc toxique. Or, en 2017, une étude a montré que son port prolongé pouvait aussi causer une prolifération des bactéries et un choc toxique, puisque les pertes sanguines stagnent.
C’est donc le même principe pour la coupe menstruelle.
Étude de 2020 sur le risque de mauvaise utilisation
Une étude datant de 2020 a mis en lumière les dangers que présente la cup en silicone si elle est mal utilisée. Comme pour le port d’un tampon pendant plus de 6h, la coupe menstruelle doit être vidée toutes les 4 à 6h maximum, stérilisée régulièrement, en respectant des bases d’hygiène évidentes (se laver les mains avant et après l’insertion, encore plus valable en période de Covid !). C’est l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail qui rappelle ces précautions simples aux utilisatrices et aux fabricants mais pourtant essentielles pour éviter le développement d’un choc toxique potentiellement mortel.
De même, la DGCCRF (direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes) met en lumière le manque d’information contenu dans les notices d’utilisation des coupes intimes.
Comment réduire les dangers de la coupe menstruelle ?
Il existe bien sûr des astuces pour réduire les dangers de la coupe et l’utiliser sans crainte.
Nos conseils pour l'utiliser correctement
Le conseil le plus simple est de ne pas garder la cup plus de 6h. Il faut même la vider entre 4 et 6h, le plus souvent possible. Cela empêche les staphylocoques de se développer. Si vous êtes dans l’incapacité de la vider et de la rincer, par exemple lors d’un voyage ou déplacement, la solution est très simple : posséder plusieurs cups.
Attention : le port de la cup menstruelle la nuit est fortement déconseillé. Le sang va stagner à l’intérieur de votre vagin pendant de longues heures, ce qui va, encore une fois, favoriser le risque d’un choc toxique. Préférez une solution externe comme la culotte menstruelle !
Si vous avez un stérilet, porter la cup est possible, mais attention tout de même : il existe un risque de déplacement ou d’expulsion du stérilet lié à l’utilisation de la cup et plus particulièrement lors du retrait de cette dernière.
Tout symptômes type fièvre ou vomissement doivent vous amener à consulter immédiatement.
Opter pour une protection hygiénique externe
Les alternatives hygiéniques externes comme les culottes menstruelles ne présentent pas de risques contrairement aux solutions internes. Nous vous recommandons de choisir des culottes menstruelles, en coton bio, made in France, respectueuses de votre zone intime et zéro déchet !
La FAQ du danger de la coupe menstruelle
Pourquoi est-ce dangereux de garder trop longtemps une cup ?
Lorsque vous gardez votre cup sur une trop longue durée, les menstruations stagnent à l’intérieur du vagin, ce qui permet la prolifération des staphylocoques, qui peuvent être à l’origine du syndrome du choc toxique, une maladie aux conséquences très graves voir mortelles.
Pourquoi ne pas porter de cup la nuit ?
La nuit, comme vous dormez, vous gardez votre coupe plus longtemps que la journée sans la changer. Alors, pour éviter tout risque de développement de bactéries, il vaut mieux privilégier une autre solution hygiénique externe comme la culotte menstruelle.
Quels sont les dangers réels associés à la coupe menstruelle ?
Les dangers associés à la coupe menstruelle incluent principalement le risque de choc toxique, une infection rare mais grave. Ce risque est lié à une utilisation prolongée ou incorrecte de la coupe, notamment lorsqu’elle est laissée trop longtemps à l’intérieur du vagin, ce qui permet la prolifération de bactéries comme les staphylocoques dorés. Un autre danger potentiel réside dans l'irritation ou l'infection vaginale causée par une mauvaise hygiène, un lavage insuffisant ou l'utilisation d'une coupe non stérilisée. Le syndrome du choc toxique est plus fréquent lorsqu'il y a stagnation du sang, notamment pendant la nuit.
Comment prévenir les infections lors de l'utilisation d'une coupe menstruelle ?
Pour prévenir les infections, il est essentiel de respecter des règles d’hygiène strictes lors de l’utilisation de la coupe menstruelle. Il est important de vider la coupe toutes les 4 à 6 heures, même lorsque vous êtes à l’extérieur, pour éviter la stagnation du sang et la prolifération des bactéries. Il faut également se laver soigneusement les mains avant et après chaque insertion ou retrait. La coupe doit être stérilisée après chaque cycle, soit en la faisant bouillir, soit en utilisant des produits spécifiques recommandés par les fabricants. Il est également conseillé d’éviter de porter la coupe pendant la nuit, car cela augmente le risque de prolifération bactérienne. Si vous ressentez des symptômes de fièvre ou d’inconfort, il est important de consulter immédiatement un professionnel de santé.
La coupe menstruelle peut-elle causer un choc toxique ?
Oui, la coupe menstruelle peut, dans de rares cas, causer un choc toxique si elle est mal utilisée. Ce phénomène est lié à la prolifération de bactéries, en particulier les staphylocoques dorés, qui se développent lorsque la coupe est laissée trop longtemps dans le vagin. Le sang stagné devient un terrain propice à cette prolifération. Il est donc important de suivre les recommandations concernant la durée de port, qui ne doit pas dépasser 6 heures, de toujours se laver les mains avant et après utilisation et de stériliser correctement la coupe. Si des symptômes comme de la fièvre ou des vomissements apparaissent, il est crucial de consulter rapidement un médecin.
Est-ce que la coupe menstruelle peut fuir ?
Oui, la coupe menstruelle peut fuir si elle n’est pas insérée correctement, si elle est trop pleine ou si elle n’est pas bien ouverte à l’intérieur du vagin. Une coupe mal positionnée crée des fuites, mais également un terrain propice à la prolifération des bactéries et au risque de choc toxique. Pour éviter cela, il est essentiel de bien insérer la coupe en s’assurant qu’elle forme une petite suction. En cas de fuites répétées, il peut être nécessaire de réajuster la taille ou de vider plus fréquemment la coupe.
La coupe menstruelle est-elle adaptée aux adolescentes ?
Oui, les adolescentes peuvent utiliser une coupe menstruelle, mais il est essentiel qu’elles soient suffisamment à l’aise avec l’insertion et le retrait de la coupe. Une coupe trop grande ou mal insérée peut provoquer des fuites et augmenter le risque de choc toxique, surtout si elle est laissée trop longtemps dans le vagin. Il est donc recommandé de choisir une petite taille et de respecter scrupuleusement les recommandations d’hygiène, notamment vider la coupe régulièrement et se laver les mains avant chaque utilisation.
