Partir en voyage est une aventure géniale, mais lorsque les règles arrivent, ça peut demander un peu plus de préparation. Avec les bonnes protections menstruelles et une organisation adaptée à votre destination, il est tout à fait possible de profiter pleinement de vos vacances, que ce soit sous le soleil des Canaries, au sommet des pistes de ski, ou en plein désert. Voici quelques conseils pour voyager sereinement pendant vos règles !
Anticiper les règles en fonction de sa destination
Avant tout, il est important de prévoir l'arrivée de vos règles. Si vous utilisez une application de suivi menstruel, cela vous aidera à organiser vos protections en fonction des dates de votre voyage. Selon la destination, vous pourriez avoir du mal à trouver certaines protections hygiéniques. Par exemple, les tampons sont plus rares dans certaines régions d’Asie ou des pays arabes, où les serviettes hygiéniques sont majoritairement utilisées. Si vous partez pour un voyage dans ces régions ou dans des zones isolées, il est essentiel d'anticiper vos besoins et d’emporter assez de protections pour tout le séjour. Si vous ne savez pas à l’avance si vous aurez des magasins sur votre route ou si vous êtes en itinérance, pensez à emporter assez de protections pour couvrir toute la durée de votre voyage.
Voyager avec vos culottes menstruelles préférées peut s'avérer être un excellent choix, car elles vous permettent d’éviter les tracas de devoir chercher des protections sur place. En plus de leur confort, elles remplacent complètement les protections jetables. Ici, nos culottes menstruelles sont spécialement conçues pour vous offrir confort et protection durant toute la journée, quel que soit votre flux. Cependant, il est important de noter que vous aurez besoin d'un accès à un point d'eau pour les rincer et, idéalement, d’une machine à laver si vous partez pour un séjour prolongé. Selon le climat, elles mettront plus ou moins de temps à sécher, il est donc crucial d'adapter vos choix en fonction de votre destination.
Choisir la meilleure protection menstruelle pour voyager
Chaque type de voyage nécessite une organisation différente. Si vous partez dans une destination chaude et sèche, il est essentiel d'opter pour des protections qui vous gardent au frais tout en restant discrètes sous vos vêtements. Les culottes menstruelles sont parfaitement adaptées pour ce type de climat. Cependant, n'oubliez pas que vous aurez besoin d'un accès à de l'eau pour les rincer après usage et qu'elles doivent sécher à l'air libre.
Si vous voyagez dans des pays plus froids, où le séchage des culottes peut prendre plus de temps, prévoyez d’emporter un bon nombre de culottes ou d’alternatives comme une cup menstruelle. La cup, compacte et discrète, peut être portée plusieurs heures et ne nécessite pas de lavage immédiat, mais simplement un rinçage.
Dans des destinations plus extrêmes comme le désert ou en rando, où l’accès à l'eau est limité, il peut être judicieux d’alterner entre une cup et des protections jetables.
Pour des vacances sportives ou à la montagne, pensez à des culottes menstruelles à forte absorption, capables de vous protéger même pendant des activités sportives intenses. Les culottes menstruelles taille haute offrent un maintien optimal et restent invisibles sous vos vêtements de ski (comme à peu près tout d'ailleurs!!). Le climat froid pourrait prolonger leur séchage, donc emportez plusieurs modèles pour être tranquille, ou faites-les sécher à côté de la cheminée pour une petite ambiance cozy.
Pensez aussi à vos activités pendant vos règles
En voyage, tout dépend des activités prévues. Si vous êtes une grande sportive, une culotte menstruelle spécialement conçue pour le sport, comme celles proposées par Elia, vous offrira la liberté de mouvement nécessaire tout en vous protégeant des fuites. Pour celles qui cherchent avant tout à se sentir féminines même pendant les règles, des culottes en dentelle combinent esthétisme et efficacité. Enfin, si vous savez que vous passerez beaucoup de temps à marcher ou debout, privilégiez des modèles avec une absorption longue durée pour éviter d'avoir à vous changer souvent.
Les culottes menstruelles ont l'avantage d'être discrètes, réutilisables et écologiques. Cependant, elles demandent un minimum de logistique pour être lavées correctement après chaque utilisation. Lors de voyages dans des lieux où l’accès à une machine à laver est limité, pensez à emporter plusieurs culottes pour alterner, ou optez pour des alternatives comme la cup, qui est également un choix pratique et durable.
Préparer sa trousse menstruelle de voyage
Pour voyager sereinement pendant vos règles, préparez une trousse menstruelle adaptée. Voici quelques essentiels à emporter :
- Culottes menstruelles : Pratiques et confortables, surtout pour la nuit, elles assurent une protection longue durée sans nécessiter de changement fréquent. Cependant, il faut veiller à avoir accès à un point d’eau pour les rincer, voir idéalement une machine à laver. Pensez aussi au temps de séchage selon le climat de votre destination.
- Cup menstruelle : Compacte et réutilisable, la cup est une option idéale si vous avez un accès limité (mais non nul) à l’eau.
- Tampons et serviettes réutilisables : Ces solutions sont parfaites si vous voyagez dans des endroits où l'accès à l'eau est restreint. Vous pouvez les utiliser sans vous soucier d’un lavage.
- Lingettes biodégradables : Pour assurer une hygiène optimale en déplacement, notamment lorsque l'accès à l'eau est limité, les lingettes permettent de rester propre et fraîche tout au long de la journée.
- Filet de lavage : Pratique pour laver vos culottes menstruelles en machine tout en préservant les tissus. Il permet de protéger vos culottes lors des cycles de lavage et d'optimiser leur durabilité.
- Sac étanche : Parfait pour stocker vos protections usagées (culottes, serviettes, tampons...) avant de pouvoir les laver ou les jeter selon les besoins.
Voyager sereinement, quelles que soient les conditions
Enfin, n’oubliez pas que vos règles ne doivent pas vous empêcher de profiter pleinement de votre voyage. Que vous partiez à la plage, à la montagne ou en pleine nature, choisissez la protection menstruelle adapté, pour que vous n'ayez qu'à rester concentrée sur vos activités ! Chez Elia, nous sommes convaincues que chaque femme mérite de se sentir à l’aise et confiante, même en déplacement. Voyagez l'esprit tranquille, quel que soit votre flux ou votre destination !
