Le coussin de grossesse, également appelé coussin d’allaitement ou coussin de maternité, est un article de puériculture indispensable. Il accompagne la future maman durant toute la grossesse, mais aussi après l’accouchement. Cet accessoire évolutif assure en effet confort et maintien à la femme enceinte et à son bébé. Mais comment choisir son coussin de grossesse ? Et quelles sont ses principaux usages ? Retour d’expérience.
Qu’est-ce qu’un coussin de grossesse ?
Un coussin de maternité est un objet polyvalent destiné à améliorer le positionnement de la femme enceinte durant la grossesse et le post-partum. Son utilisation permet de soutenir le poids du ventre, de réduire les douleurs musculaires, de favoriser le retour veineux et de soulager les maux de dos.
Après la naissance de bébé, il devient un compagnon précieux lors de la tétée. Que vous donniez le sein ou le biberon à votre enfant, le coussin de grossesse supportera son poids tout en le positionnant à la bonne hauteur. La maman, le papa et le nouveau-né seront ainsi confortablement installés et pourront pleinement profiter de ce moment.
Il existe différentes formes de coussin de maternité :
- En C (compact et de petite taille ; non ajustable) ;
- En U ou en V (long, grand et polyvalent ; flexible et utilisable lors de la grossesse et après l’accouchement) ;
- En « banane » ou en « croissant de lune » (long et rétréci au niveau des extrémités ; soutien stable mais peu déformable).
Comment utiliser un coussin de grossesse ou d’allaitement ?
Un coussin de grossesse ou d’allaitement est un accessoire de puériculture multifonction. Il peut être utilisé pour améliorer le sommeil durant la grossesse, pour nourrir confortablement son nouveau-né après l’accouchement ou encore en tant que transat pour bébé.
Mieux dormir pendant la grossesse
Aux alentours des 6e et 7e mois de grossesse, la future maman commence à arborer un ventre dont la taille et le poids ne feront qu’augmenter. Trouver une position agréable pour dormir demeure souvent bien difficile. Or, les femmes enceintes ont besoin de repos afin de se préparer au mieux pour leur accouchement.
Dormir avec un coussin de grossesse est une solution à considérer. En utilisant cet objet convenablement, vous pourrez vous installer plus facilement dans votre lit ou votre canapé et adopter enfin une posture confortable. Le coussin de maternité est en effet idéal pour caler votre ventre, redresser votre bassin et surélever vos jambes pour favoriser le retour veineux durant la nuit. Vous pouvez vous référer à un calendrier de grossesse pour savoir quand le coussin sera nécessaire.
Allaiter son bébé après l’accouchement
Après l’arrivée de bébé, le coussin de grossesse peut être utilisé comme support pour l’allaitement. Il aidera en effet la jeune maman à soutenir le poids de l’enfant lorsqu’il tète le sein. Cet accessoire de puériculture permet de prévenir les tensions musculaires au niveau du cou, des épaules et des bras.
Si vous avez subi une césarienne, le coussin de grossesse reste également très pratique pour allaiter son nouveau-né sans appuyer sur votre cicatrice. Vous avez accouché de jumeaux ? Ce traversin d’allaitement pourra vous servir pour les nourrir en même temps !
Utiliser le coussin pour son bébé
Le coussin de maternité peut enfin être utilisé pour installer bébé en toute sécurité. Certains modèles sont transformables en transats en ajoutant une housse compatible. Dès trois mois, votre nourrisson pourra s’y détendre tout en conservant la tête surélevée. Cette position facilite en effet la digestion et diminue les régurgitations après la tétée.
Le coussin de grossesse reste aussi très pratique pour délimiter l’espace de jeu de votre enfant au sol ou pour le soutenir lors du change sur la table à langer.
Comment choisir le meilleur coussin de grossesse ?
De nombreux coussins de grossesse sont disponibles sur le marché. Pour choisir le coussin de maternité le plus adapté à votre confort et à vos usages, voici les critères que nous vous conseillons de prendre en compte.
Choisir la meilleure forme
Nous l’avons vu, il existe plusieurs types de coussins de grossesse : en C, en U ou en V, en « banane » ou en « croissant de lune ». Pour choisir la forme qui vous conviendra le mieux, réfléchissez à vos besoins.
Vous souhaitez utiliser votre coussin de maternité uniquement durant votre grossesse ou à domicile ? Optez pour un modèle grand et moelleux en U afin de bénéficier d’un confort optimal. Vous avez plutôt besoin d’un accessoire portatif que vous pourrez facilement transporter pour nourrir votre enfant ? Jetez votre dévolu sur un coussin d’allaitement plus compact et incurvé en forme de C.
Tester le rembourrage du coussin
Si vous en avez l’occasion, pensez à tester le garnissage du coussin. Il doit en effet rester ferme et malléable pour que vous puissiez lui donner la forme souhaitée. Vérifiez que votre futur coussin de grossesse soit suffisamment rempli de microbilles afin qu’il se montre également confortable et moelleux.
Faites aussi attention aux coussins trop rigides qui risquent d’exercer une pression importante sur votre ventre. Et si vous avez le sommeil léger, assurez-vous que le rembourrage du coussin ne fait pas trop de bruit afin de ne pas être réveillée au moindre de vos mouvements.
Sélectionner des matériaux respectueux de la peau
Divers matériaux peuvent entrer dans la composition d’un coussin de grossesse. Le garnissage comporte généralement des microbilles élaborées à partir de polystyrène, d’écographite, de mousse, de céréales (épeautre, maïs) ou encore de liège. La housse est réalisée en polyester, en velours côtelé ou en coton.
Bien évidemment, nous vous recommandons de choisir un coussin de maternité confectionné à partir de matières naturelles et biologiques, beaucoup plus respectueuses de la peau de la future maman et du bébé. Vérifiez également qu’il soit porteur d’un label, même si les coussins d’allaitement labellisés ont un prix plus élevé. La certification OEKO-TEX® vous garantit par exemple que les textiles utilisés ne présentent aucun produit nocif pour la santé.
Opter pour un modèle facile d’entretien
Votre coussin d’allaitement doit aussi être facile à nettoyer. En effet, il va nécessairement être taché par du lait lors de la tétée. Optez donc pour un modèle équipé d’une housse amovible et lavable en machine. Vérifiez également qu’elle a été fabriquée dans une matière pouvant supporter une température d’au moins 60 degrés. Les éventuelles bactéries seront ainsi détruites et vous bénéficierez d’une hygiène irréprochable.
Nos conseils pour vous positionner dans un coussin de grossesse !
Bien utiliser un coussin de maternité n’est pas forcément évident, surtout lorsque l’on est enceinte de son premier enfant. Il existe diverses postures permettant de s’asseoir et de s’allonger confortablement pendant la grossesse et l’allaitement. Voici une sélection des meilleures positions à adopter avec un coussin de grossesse.
Quelques positions recommandées pendant la grossesse
Le coussin de maternité est l’accessoire idéal pour les futures mamans souhaitant dormir sur le côté. Pour éviter la compression de la veine cave et favoriser la circulation, couchez-vous sur le côté gauche. Ensuite, glissez l’une des extrémités de votre coussin en U sous votre ventre et placez-la entre vos jambes. Cette posture « en chien de fusil » soutiendra votre ventre et le genou supérieur.
Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien (RGO), installez-vous en position semi-assise et surélevez votre dos en mettant votre coussin sous vos épaules. Votre nuque sera appuyée sur la partie courbée et vos bras reposeront sur les deux extrémités.
Pour atténuer la sensation de jambes lourdes due par la rétention d'eau, vous pouvez aussi utiliser un coussin de grossesse. Positionnez-le simplement sous vos cuisses afin d’activer le retour veineux et soulager votre inconfort.
Les meilleures positions pour faciliter l’allaitement
Après l’accouchement, cet oreiller de maternité polyvalent deviendra un accessoire essentiel pour votre allaitement. Il vous permettra de reposer vos bras et votre cou lors de la tétée.
La position la plus courante est celle de la madone. Asseyez-vous confortablement et placez le coussin sur vos jambes. Prenez ensuite votre bébé dans vos bras à l’horizontale (sa tête doit se trouver au creux de votre coude). Posez-le enfin sur le coussin de manière à ce que son visage soit bien en face de votre sein.
Pour allaiter dans la posture dite du « ballon de rugby », il vous faudra nécessairement un coussin de maternité. S’il est en forme de U, positionnez-le autour de votre taille. Ensuite, installez bébé sur l’extrémité gauche ou droite du coussin. Ses jambes devront se trouver sous l’un de vos bras et sa tête au niveau de votre poitrine.
La FAQ du coussin de grossesse
Pourquoi mettre un coussin entre les jambes pendant la grossesse ?
Placer un coussin de maternité entre les jambes durant la grossesse permet de soutenir le ventre et de réduire la pression exercée sur le dos, les hanches et les genoux en position allongée.
Quand commencer à dormir avec un coussin de grossesse ?
Vous pouvez commencer à dormir avec un coussin de grossesse à partir du 6e ou du 7e mois. Dès que le poids et la taille de votre ventre vous empêchent de trouver une position d’endormissement confortable, pensez à utiliser ce type de coussin pour bien vous installer.
