Insomnies, sautes d’humeur, prise de poids, règles douloureuses… Depuis toujours, on attribue à la Lune diverses influences sur l’organisme humain. Si certains effets ont été démystifiés par la science, le professeur Marc Henry a démontré en 2020 que les cycles lunaires possédaient une véritable action sur les êtres vivants de notre planète. Mais quel est l’effet de la Lune sur la santé et sur le corps ? Notre enquête.
Quels sont les effets de la Lune sur notre organisme ?
La Lune exerce globalement la même influence sur l’organisme des hommes, des femmes et des enfants. L’intensité de ses effets pourra toutefois se montrer plus prononcée chez une personne luno-sensible ou une femme menstruée. Ainsi, le cycle de la Lune pourrait impacter le sommeil, l'humeur, le poids ainsi que la pousse des cheveux.
Pourquoi la Lune influence-t-elle le sommeil ?
En 2013, des scientifiques suisses démontrent pour la première fois l’influence du cycle lunaire sur le sommeil humain. Aux alentours de la pleine Lune, ils ont pu constater une diminution du taux de mélatonine (l’hormone du sommeil) dans le sang ainsi qu’un raccourcissement de 20 minutes de la durée totale du sommeil.
Dans une étude parue en 2021 dans la revue Science Advances, d’autres chercheurs confirment que la Lune et plus exactement la lumière qu’elle émet, peut influencer notre sommeil. Dans les faits, de nombreux participants de cette étude ont présenté des troubles liés aux changements de la lune. Ils se couchaient plus tard et avaient tendance à moins dormir 3 à 5 jours avant la nuit de la pleine Lune.
Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir que votre sommeil est agité et que vous vous réveillez plus tôt, il est possible que la pleine Lune approche. Vérifiez votre calendrier pour avoir confirmation et pensez que tout rentrera rapidement dans l’ordre une fois que cette phase sera terminée !
Les effets de la Lune sur l’humeur
La Lune peut également avoir un impact sur notre humeur. Les personnes luno-sensibles ou d’un naturel stressé auraient ainsi plus de difficultés à gérer leurs émotions au moment de la pleine Lune. Et d’autant plus si elles n’ont pas bien dormi durant cette période ! Le manque de sommeil favorise effectivement le stress et peut provoquer une certaine irritabilité.
Dans son ouvrage intitulé Lune et santé. Mode d’emploi, le docteur Henry Puget explique que les rayonnements émis durant la pleine Lune s’apparentent à des micro-ondes. Ils possèdent des effets sur le système nerveux et quelques glandes hormonales entraînant ainsi une augmentation de l’anxiété.
Une étude scientifique québécoise publiée dans la revue PubMed a quant à elle prouvé que les épisodes d’angoisse se montraient 32 % moins fréquents durant le dernier quartier. Lune et bien-être semblent donc intimement liés !
Les effets de la Lune sur le poids
Nous savons que l’astre lunaire exerce une action sur les étendues d’eau présentes sur notre planète. Il en va de même en ce qui concerne les liquides circulant dans notre organisme.
Selon Julie Frédérique, auteure de Belle et en forme avec la Lune la période de Lune montante favoriserait la rétention d’eau et la prise de poids chez les femmes. Celle de Lune descendante serait propice à l’élimination de l’eau et des toxines accumulées par le corps. Mincir pourrait donc se révéler plus simple à cette période.
L’influence de la Lune sur la pousse des cheveux
Autre possible effet de la Lune sur la santé : la stimulation ou le ralentissement de la pousse des cheveux. Si leur bonne santé dépend de nombreuses variables (hormonales, génétiques ou encore nutritionnelles), leur croissance pourrait être liée aux phases de notre satellite.
Certains pensent donc que les rayons de la pleine Lune favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins du cuir chevelu. En augmentant de calibre et de débit, l’apport de nutriments se montrerait plus important lors de cette période. Couper ses cheveux le jour de la pleine Lune ou les jours précédents stimulerait ainsi leur croissance et leur vitalité. À l’inverse, pour ralentir la pousse des cheveux il faudrait plutôt les couper en phase décroissante.
Quels sont les effets de la Lune chez la femme ?
Le cycle menstruel et le cycle lunaire couvrent sensiblement sur la même durée : 28 jours en moyenne pour le premier contre 29,5 jours pour le second. Depuis les époques les plus anciennes, ces deux phénomènes ont donc été rapprochés. Encore aujourd’hui, de nombreuses personnes croient à l’influence de la Lune sur la santé des femmes et en particulier sur les règles et la grossesse. Mais qu’en est-il réellement ?
Les effets de la Lune sur les règles
Dans une étude parue en 2021, des scientifiques ont pu confirmer l’existence d’un lien étroit entre les menstruations et la Lune. Ils affirment que le cycle féminin était synchronisé avec le cycle lunaire avant l’apparition de la lumière artificielle et des moyens de contraception hormonaux.
Les effets de la Lune sur les règles n’ont cependant pas encore été prouvés à ce jour. Certaines femmes disent ne ressentir aucun changement aux alentours de la pleine Lune. D’autres rapportent souffrir d’un syndrome menstruel plus intense des règles très douloureuses et de fatigue chronique durant cette période du cycle lunaire. Il en va donc de la sensibilité de chaque personne qui reste libre d’écouter son corps et de recaler son cycle menstruel sur le calendrier lunaire afin d’être en phase avec sa féminité.
Les effets de la Lune sur la grossesse
De nombreuses croyances prétendent que la Lune aurait des effets sur la grossesse et plus précisément sur l’accouchement. La force d’attraction de la pleine Lune augmenterait le risque de perdre les eaux et donc le nombre d’accouchements.
L’influence de la Lune sur les naissances a fait l’objet de multiples études qui sont toutes arrivées à la même conclusion : le nombre de bébés naissant un jour de pleine Lune n’est pas plus élevé que les autres jours. Parmi elles, on pourra citer les analyses menées par le Mountain Area Health Education Center sur près de 600 000 naissances durant cinq ans en Caroline du Nord, aux États-Unis. Jusqu’à preuve du contraire, Lune et accouchement ne possèdent donc pas de liens tangibles.
La FAQ de l’effet de la Lune sur la santé
Quelle Lune rend malade ?
Avec sa forte luminosité et son rayonnement intense, la pleine Lune rendrait plus facilement malade. Certaines personnes souffrent actuellement de troubles du sommeil, d’anxiété et de sautes d’humeur à son approche.
Est-ce que la pleine Lune fatigue ?
Oui. Plusieurs études ont prouvé que la pleine Lune pouvait avoir une influence sur la durée d’endormissement et la qualité du sommeil. Il est donc possible que vous vous sentiez plus fatiguée qu’à l’accoutumée au cours de cette phase du cycle lunaire.
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