Les meilleures applications pour règles ! Gratuites et payantes
Améliorer son rythme de sommeil, décrypter la composition de nos aliments, calculer son nombre de pas par jour, aujourd’hui la technologie est clairement mise au service de notre santé. D’ailleurs, de nombreuses applications permettent aujourd’hui aux femmes de traquer leurs cycles menstruels, et en particulier les règles.
Qu'est-ce qu'une application pour règles ?
Une application pour règles va vous permettre de suivre votre cycle et notamment d’anticiper l’arrivée de vos menstruations depuis votre smartphone. Les fonctionnalités vont différer en fonction des apps, mais globalement, on retrouve certaines fonctionnalités communes une fois téléchargées sur votre téléphone : rappel pour la prise de pilule, suivi des différentes phases du cycle menstruel : règles, phase folliculaire, période d’ovulation, ovulation, phase lutéale…
En rentrant les informations sur votre cycle, l’algorithme peut prédire votre prochain flux menstruel, quand va tomber votre SPM, à quel moment êtes vous la plus fertile etc…
Que vous ayez un projet de grossesse ou qu’au contraire vous pratiquiez la symptothermie ou que ce soit simplement pour connaître l’arrivée de vos prochaines règles, connaître son cycle menstruel est toujours intéressant en tant que femmes. Ce n’est souvent pas quelque chose de facile mais les apps dédiées au suivi de menstruations rendent cela plus facile.
Très utiles pour la santé des femmes et pour améliorer leur bien-être, on vous propose aujourd’hui un focus sur les meilleures applications de calcul de règles et de calendrier du cycle menstruel !
Quelles sont les meilleures applications pour les règles ?
Parmi le flot de logiciels qui existent, certaines sont gratuites, d’autres sont payantes. Certaines sont également plutôt axées sur la fertilité et les projets de grossesse, quand d’autres vont plutôt se focaliser sur le suivi de la contraception et de la vie sexuelle par exemple.
Flo
Cette app vous permet de renseigner directement ce sur quoi vous voulez vous concentrer : projet de grossesse et suivi de la fertilité, suivi du cycle etc…
Le principal avantage de cette application est qu’elle vous permet de générer des graphiques à partir de vos informations. Cela vous permet ensuite d’avoir une vision d’ensemble de la durée de votre cycle, de l’évolution de votre poids, de votre sommeil et des symptômes de votre SPM.
L’application permet aussi d’inclure des rappels quotidiens pour votre pilule par exemple.
Period Calendar & Tracker
Period Calendar & Tracker fonctionne comme pour Clue : en renseignant quelques-unes de vos informations personnelles et en indiquant les changements auxquels vous faites face au cours du mois : humeurs, pertes, douleurs etc… Vous recevez aussi une notification vous informant de la date de vos règles.
L’application est uniquement en anglais.
Le petit plus : il est possible de personnaliser la couleur de son calendrier.
Clue
C’est une application emblématique du suivi des phases menstruelles ! Elle est très complète et propose de multiples fonctionnalités. C’est une app qui a été développée par une entrepreneuse danoise, Ida Tin, qui ne parvenait pas à trouver une solution répondant à ses attentes pour le suivi de son cycle.
Elle a alors développé Clue. L’utilisation de cette application est très simple, il vous suffit de rentrer au fil des jours de votre cycle, vos humeurs, douleurs, ressentis, motivations, libidos, pertes blanches, symptômes du SPM, la durée de votre flux menstruel, la date de vos dernières règles, votre taille, votre poids, votre âge, la méthode de contraception que vous utilisez etc…
Les données renseignées par les utilisatrices, sont, si elles le souhaitent, utilisées par des laboratoires de recherche pour améliorer la condition féminine. L’application est disponible sur iOS et Android.
My Calendar Period Tracker
My Calendar Period Tracker est une application très connue avec plus de 70 millions d’utilisateurs. Son fonctionnement est assez classique comme pour les autres. Les renseignements que vous rentrez en téléchargeant l’application, puis tout au long du cycle en l’alimentant, permettent à l’application de mieux prédire vos prochains cycles et différentes phases menstruelles.
Glow
Comme pour Flo, Glow propose un suivi différent selon si vous voulez concevoir un enfant ou non. Mais ce n’est pas tout !
La plus inclusive c’est Glow. En effet, elle permet aux personnes qui le souhaitent, de s’identifier comme "male user”, puisque rappelons le, les hommes aussi peuvent avoir leurs règles.
L’application est très intéressante puisqu’elle a aussi un côté communautaire en permettant aux utilisateurs d'interagir entre eux sur un forum dédié.
Le petit plus : cette application de règles possède aussi un côté self love en envoyant des messages motivants chaque jour.
Bémol cependant, l’application n’est disponible qu’en anglais !
Eve
Eve est aussi une application de suivi des règles. Mais elle se différencie par plusieurs choses :
Elle propose tout un tas de ressources qui ont pour objectif d’aider les femmes à mieux vivre leurs règles. De multiples articles, conseils, et quizz ludiques sur la vie sexuelle des femmes sont disponibles.
Il y a aussi un espace de discussion pour que les utilisatrices puissent s’aider entre elles
L’appli est disponible uniquement en anglais, sur iOS et Android.
Vous pouvez utiliser les applications pour mieux vivre toute votre vie de femmes : que vous soyez enceinte ou non, que vous preniez la pilule ou non.
Notre comparatif des applications pour règles gratuites et payantes
Voici un tableau comparatif des principales applications de règles, payantes comme gratuites, pour vous permettre de les comparer facilement et de trouver celle qui vous correspond le mieux.
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Nom |
Fonctionnalités |
Prix |
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Clue |
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Gratuit mais abonnement payant Clue Plus pour avoir accès à plus de contenu |
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Eve |
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Gratuit mais certaines fonctionnalités sont payantes |
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Glow |
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Gratuit mais certaines fonctionnalités sont payantes |
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Flo |
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Gratuit Abonnement pour bénéficier de contenu personnalisé |
La FAQ des applications de règles
Quelle est la meilleure application pour les règles ?
Il en existe une multitude pour suivre votre cycle et l’arrivée de vos menstruations, comme Flo, Period Calendar & Tracker, Glow, Clue, Eve... Chaque application a des points faibles et des points forts selon ce que vous recherchez (apprendre à connaître votre corps, projet bébé, connaitre les dates de vos menstruations etc). À vous de tester et de télécharger celle qui vous correspond !
La meilleure application pour les règles sera celle que vous utiliserez le mieux !
Les applications pour règles sont-elles gratuites ?
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